Apps para una vida saludable

Cada vez es más evidente que los smartphones y las tablets llegaron aquí para quedarse, más personas las adquieren, pero no siempre el uso que les dan ayudan a que su vida sea más sana y mejor, bien sea por desconocimiento o porque su interés no radica en ello.

Aquí presentamos algunas aplicaciones en español que pueden ayudar a que las personas tengan un estilo de vida más saludable y con mayor bienestar. Las aplicaciones hacen su parte, pero lograr un cambio y mantener hábitos más sanos depende totalmente del usuario.

El gurú de yoga 

Random House Mondadori
Complemento del libro “El gurú del yoga”. Esta aplicación es una guía visual para la práctica del yoga desde ejercicios y posiciones básicas a algunas más avanzadas. Incluye trucos para practicar una rutina orientada a la salud y el bienestar.
iPhone Página de descripción

Respirapp

Wiva Comunicación Interactiva + Asociación Española contra el cáncer
Disminuir el consumo del tabaco es un propósito que ayuda a tener una vida más sana, pero quizá uno de los más difíciles de alcanzar, para ello existe esta app, entre otras, que ayudan y acompañan a la persona que quiere alcanzar este propósito con un paso a la vez.
iPhone Página de descripción.

Tu otro médico

J1CK Mobile systems
Esta es una enciclopedia de la salud realizada por un cuadro médico que explica de forma sencilla términos, enfermedades y formas de prevención. No reemplaza a los médicos, simplemente busca ayudar a las personas a tomar mejores decisiones acerca de su salud.
iPhone, Android, Blackberry, Java J2ME.
Sitio oficial

Mi plan de vida saludable

DKV Seguros y reaseguros S.A.
A partir de tres premisas “Haz ejercicio”, “Lleva una vida sana”, “Sigue nuestros consejos” esta aplicación ayuda a las personas a mejorar su vida de una manera más fácil con planes de ejercicios y opciones de alimentación más sana.
iPhone Página de descripción

Social Diabetes

Social diabetes
Ayuda a tener en control la diabetes mellitus tipo 1 y 2 a partir del seguimiento de las mediciones de glucosa en la sangre y de una dieta que favorezca el mínimo consumo de carbohidratos.

S.O. Android Página de descripción

Pregunta por tu salud

Agencia calidad sanitaria Andalucía
Una app que te ayuda a hacer un prediagnóstico y a hacer un seguimiento sobre tu estado de salud y citas médicas.

S.O. Android Página de descripción

Food check

Jommi digital
Esta es una guía de nutrición por medio de contador. Tiene un semáforo que muestra la conveniencia para consumir cada alimento, ya que lo somete a una breve evaluación en cuanto a cantidades de grasas azúcares. El rojo te señala que es mejor que no lo consumas.
iPhone Página de descripción.

Entrenamientos diarios

Daily workouts
Esta app te permite crear rutinas de acondicionamiento físico que se pueden realizar en el hogar y que ayudan a reactivar la energía del cuerpo y a hacer a un lado el sedentarismo.
iPhone, iPad, S.O. Android, Windows
Sitio web

Salud visual

Ópticas visión
Conoce la situación de tu visión con esta apps. Contiene tests visuales e informa sobre la importancia de mantener la salud visual y consultar a un profesional experto para un diagnóstico más acertado y una solución a la dificultad que se detecte.
S.O. Android Página de descripción

Meditación música relajante

Potencialmente interesante
El estrés es uno de los diagnósticos actuales más recurrentes no solo en personas que por su trabajo tienen altos niveles de responsabilidad, sino que lo padecen personas con diferentes intereses y ocupaciones. Esta app ayuda a que en ciertos momentos en que necesitas una pausa la puedas tomar con música e imágenes relajantes.
S.O. Android Página de descripción.